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Geschäftsstelle
VfL Nürnberg

Salzbrunner Straße 38
90473 Nürnberg
Tel 0911 89 06 54
Fax 0911/ 81 562 95
info(at)vfl-nuernberg(dot)de

Öffnungszeiten
Di 9:00 - 13:00 Uhr
Do 13:00 - 18:30 Uhr

Anerkannter Stützpunktverein

Aktuelles

Fitness-Gymnastik am Montag in der VfL-Halle

Seit 1986 bin ich beim VfL, zuerst „nur“ als Teilnehmende, ab 2008 als geprüfte Übungsleiterin, sowie ein weiterer Baustein als Übungsleiterin für Seniorensport seit 2009.

Gestartet in der Turnabteilung als „Urlaubs- und Krankheitsvertretung“ ist die Montag Nachmittags Turnstunde seit knapp 2 Jahren in meiner Obhut.

Die Turnstunde am Montag Abend - von 17 Uhr bis 17.50 Uhr - beginnt mit einem Aufwärmen und Mobilisieren der Gelenke, evtl. kleine choreographische Einheiten, bevor die Kräftigung und Ausdauer gefordert wird.

Gelegentlich gibt es Partnerübungen, leichte Spiele und Gedächtnisübungen ergänzen das Programm.

Zum Ende der Stunde wird gedehnt und auch eine Entspannungseinheit darf in regelmäßigen Abständen nicht fehlen.

Übungen werden im Stehen oder auf dem Boden sitzend vorgenommen, für TN mit gesundheitlichen Einschränkungen gibt es  Übungen auf dem Stuhl oder auf der Bank sitzend.

Kommt vorbei und turnt mit, ich freue mich jederzeit über 1 neues Gesicht,

Eure Elisabeth


Unsere Kurse:

 

Zumba

Donnerstag:  16:00 - 17:00 Uhr in der VfL-Halle

Sonntag:       17:10 - 18:10 Uhr in der VfL-Halle

Kosten:    Mitglieder:             19,-- € Monatsbeitrag              Kombi Zumba & Kangoo Jump 25,-- €

                Nicht-Mitglieder:    29,-- € Monatsbeitrag              Kombi Zumba & Kangoo Jump 39,-- €

Anmeldeformular HIER

 

Kangoo-Jump

Mittwoch:  17:00 - 18:00 Uhr in der VfL Halle

Freitag:     16:00 - 17:00 Uhr in der VfL Halle, ab 16 Jahre

Sonntag:   18:20 - 19:20 Uhr in der VfL-Halle, ab 16 Jahre

Kosten:     Mitglieder:               10,-- € pro Monat

                 Nicht-Mitglieder:      19,-- € pro Monat

                 Leihschuh Gebühr 5,-- €, 2 Tage vórher bei Fr. Stang anmelden

Schnuppern: 1 x 10,00 € inkl. Leihschuhe, 3 x 20,00 € ink. Leihschuhe

Anmeldeformular HIER

 

Kinderturnen 3 - 8 Jahre

immer Montag 17:00 - 18:00 Uhr Astrid-Lindgren GS

Kosten: Nicht-Mitglieder: 45,00 €/10er Karte

Anmeldeformular HIER

 

Kinderturnen ab 8 Jahre

immer Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr Glogauer Schule

Kosten: Nicht-Mitglieder: 45,00 €/10er Karte

Anmeldeformular HIER

 

Nähere Infos und Anmeldung für die Kurse in der Geschäftsstelle oder unter Tel. 0911 890654, E-Mail: info(at)vfl-nuernberg(dot)de

    

Mutter-Kind-Turnen für Kinder ab 1,5 Jahren

Die Kinder im Alter von etwa 1 - 3 Jahren turnen hier gemeinsam mit den Eltern oder auch Großeltern und haben eine Menge Spaß an der Bewegung und am Ausprobieren an und mit Geräten.

Beim gemeinsamen Turnen mit der Mutter oder dem Vater ( Oma oder Opa ) gewinnt das Kleinkind Freude an der Bewegung, auf spielerische Art kann es seine körperlichen Fähigkeiten einschätzen lernen und ausbauen. Durch Bewegungsspiele, kleine gymnastische Übungen und spielerisches Turnen an und mit Geräten, wird die Motorik des Kindes gefördert. Einfache Regeln und das Miteinander helfen dabei, soziales Verhalten einzuüben.

Betrachten sie diese Stunde als Geschenk und nutzen Sie die Gelegenheit, außerhalb des Alltages einmal ganz und gar für ihr Kind da zu sein. Infos und Termine

Das Anmeldeformular finden Sie  hier

immer Montag 16:00 - 17:00 Uhr Astrid-Lindgren-GS

Kosten: 45,00 € (10er Karte) Nicht-Mitglieder

 

Yoga

immer Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr Glogauer Schule

Anmeldung über die Geschäftsstelle

      


Übungsleiter gesucht - bitte hier weiterlesen

 
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