Wandergruppe

Wanderführer Otmar Koch und Toni Funk

Die nächste Wanderung ist  8. September 2010.
Sie beginnt in Lauf r.d. Pegnitz und geht von dort nach Neukirchen an Sand zur Brauerei Wolfshöhe mit Einkehr um die Mittagszeit. Von dort geht es zurück nach Schnaittach zur Rückfahrt nach Nürnberg.
Treffpunkt ist im Hauptbahnhof Nürnberg vor der Information um 9:10.
Die Abfahrt ist um 9:24 Richtung Lauf r.d. Pegnitz (Tagesticket Plus 5-7).

Herbstausflug der Koronarabteilung am 26. Juni 2010

Das Wetter toll,
der Bus randvoll
die Stimmung heiter,
erfahrene Reisebegleiter.

Die Sonne blinzelte gerade mit ihren ersten Strahlen durch die Bäume, als die Fahrt in den bayerischen Osten im modernen Reisebus begann. Neben Lothar Troll und Günter Kienlein, dem Organisator des Herbstausfluges, war zur Sicherheit ein DEFI an Bord sowie ein braver Dackel zum Aufspüren eventuell verloren gegangener Sportkameraden.
Nach einer kurzen Rast und nachdem viermal die blaue Donau überquert wurde, erreichte die Reisegesellschaft als erstes Ziel das Museumsdorf in Tittling, eines der größten Freilichtmuseen in Europa. Dort stehen über 150 Gebäude aus der bäuerlichen, längst vergangenen Zeit  dieser Gegend: Einfache  Bauernhütten, Vierseithöfe, Mühlen, Kapellen und Schulgebäude.
Vor dem Rundgang gab es zur Stärkung noch eine deftige Brotzeit, die zwar bekannt, aber in ihrem Umfang doch eine gelungene Überraschung war. Biertische wurden zum Picknick aufgebaut und es wurde aufgetragen, bis sich förmlich die Tische bogen. So gerüstet, konnte die Besichtigungstour beginnen.
In den  Gebäuden erzählen ohne Worte die originalen Einrichtungsgegenstände in den Stuben vom bescheidenen, doch praktischen Leben in den damaligen Verhältnissen. Prächtig im Gras stehende Wiesen, der Duft nach Heu und frei laufende Hühner und Gänse verstärkten den Eindruck, als ob man ein lebendiges Dorf betreten hätte, jedoch seltsam teleportiert in vergangene Jahrhunderte. Töpfe am Herd, Mühlen in Betrieb und die Stille, die alles umgibt, erzeugten ein geisterhaftes Flair, wie wenn alles im Dornröschenschlaf ruhen würde. Wie glücklich wohl die Menschen damals waren, die es nicht besser kannten und ob sie mit uns getauscht hätten, wenn es möglich gewesen wäre?  Einige Besucher konnten sich noch deutlich an Großvaters Zeiten erinnern und erzählten von ihren Erlebnissen.  Man hätte noch lange dort verweilen können, um die vielen Ausstellungen über Volksfrömmigkeit, Kleidung, Hausrat und landwirtschaftliche Geräte genauer zu studieren. 
Als nächstes Tagesziel stand der Vogelpark Irgenöd in  Ortenburg auf dem Programm. Vor Abfahrt gab es am Bus noch eine Gelegenheit zur mittäglichen Stärkung.
Irgenöd ist ein kleines Vogelparadies. Hier gibt es über 150 bekannte und fremdartige Vogelarten aus aller Welt, die im Freien in Volieren oder in großzügigen Einzäunungen untergebracht sind. Störche mit Jungen im Nest, scheue Uhus, stolze Weißkopfseeadler, geschwätzige Papageien aber auch seltsam anmutende Wesen, die wie aus der Urzeit auferstandene Kreaturen aussehen mit exotischen Namen wie zum Beispiel Helmkasuar, einem großen flugunfähigen australischen Laufvogel.
Auch hier kamen Hobby-Fotografen voll auf ihre Kosten.
Nach einer verdienten Pause mit Kaffee, Eis oder einem kühlen Bier ging es wieder zurück Richtung Nürnberg mit Zwischenhalt in Wörth an der Donau. Dort wurden wir im Gasthof Geier  bereits zur abendlichen Vesper erwartet. Im angenehmen Ambiente der Gaststube und guter Küche wurden nochmals die vielen Eindrücke des erlebnisreichen Tages besprochen sowie Erfahrungen aus dem täglichen Leben ausgetauscht.  
Alle waren sehr zufrieden und Übungsleiter Günter Kienlein bekam zu Recht ein dickes Lob für die wiederum gelungene Gestaltung und Organisation diese Ausfluges. Man darf gespannt sein, wohin es beim nächsten Mal geht.

Jahreshauptversammlung der Koronarabteilung am 27. Februar 2010
 

Abteilungsleiter Klaus Reiser begrüßt die anwesenden Mitglieder sowie von der Vorstandschaft des VfL den Kassier Jürgen Förster, die Geschäftsführerin Christine Förster und den Übungsleiter Günter Kienlein.

Er bedankt sich bei allen Ärzten und Übungsleitern für die Mitarbeit im abgelaufen Jahr.
Sein Dank ging auch an die Kameraden im Abteilungsvorstand Lothar Troll und Albert Seitz sowie an Sabine Lehner für die gute Zusammenarbeit, an die Sportkameradinnen und -kameraden, die zweimal im Jahr ehrenamtlich die Pulskarten vorbereiten und bei Günter Kienlein für die Organisation des wiederum gelungenen Herbstausfluges im vergangenen Jahr.
Ottmar Koch galt der Dank für die stets gut vorbereiteten, abwechslungsreichen Wanderungen und an Anton Funk, der die Wandergruppe seit Januar organisiert. 

In einer Gedenkpause wurde an die verstorbenen Mitglieder gedacht:

Käthe Siedschlag
Rudolf Zimmer
Michael Kraus

Lothar Troll berichtet:

Im abgelaufenen Jahr wurden in den bestehenden 7 Gruppen insgesamt 251 Übungsveranstaltungen durchgeführt. Dabei ereignete sich auch in diesem Jahr kein koronarer Zwischenfall. Letztlich sind die Teilnehmer im Koronarsport sicherer behütet als Zuhause oder unterwegs, nicht zuletzt durch die neuen, modernen drei AED-Geräte (Automatischer Elektronischer Defibrillator) und die drei Ärztekoffer mit Notfallmedizin, die stets auf dem aktuellen Stand gehalten werden.
Für unseren Koronarsport stehen derzeit 9 Übungsleiter und 14 Ärzte sowie drei Hallen zur Verfügung.

Zum Jahresende hatte die Koronarabteilung 103 Mitglieder und damit eine Zuwachs um 4 Mitglieder im Vergleich zum letzten Jahr. Berücksichtigt man, dass im letzten Jahr 12 Mitglieder gekündigt haben und drei verstorben sind, hatten wir damit einen Neuzugang von 19 Mitgliedern, das sind ca. 20%. Momentan haben wir 107 Mitglieder. Aus dem Kontakt mit Ärzten wird ein weiterer Mitgliederzuwachs erwartet.

Die zwei Reanimationskurse sind dank des fachkundigen Kursleiters bei den Kursteilnehmern gut angekommen und als sehr lehrreich beurteilt worden.

Der Unkostenbeitrag pro Teilnehmer in Höhe von € 5.- war ohnehin gering.

Auch im vergangenen Jahr wurde wieder eine Herbstfahrt durchgeführt. Leider konnten infolge des Zusammentreffens außergewöhnlicher Umstände alle vorgesehen Begleitpersonen nicht teilnehmen. Besonderer Dank ging daher an Rudi Kroll und Otmar Koch, die kurzfristig die Betreuung übernommen haben, sodass die Fahrt trotzdem ein Erfolg wurde. Günter Kienlein wurde für die Vorbereitungen besonders gedankt.

Die festliche Weihnachtsfeier im Arvena Park Hotel mit Buffet und Stubenmusik war wieder gut besucht. Eventuelle Anregungen werden gerne entgegengenommen.

Den Internetauftritt der Koronarabteilung bearbeitet unser Schriftführer Albert Seitz.
www.vfl-nuernberg.de (dort siehe die Rubrik Koronar).

Albert Seitz dankt dem Abteilungsleiter Klaus Reiser für seinen unermüdlichen ehrenamtlichen Einsatz neben seiner Tätigkeit als Übungsleiter. Die Beschaffung neuer DEFI und Sportgeräte sowie deren Pflege, die Aktualisierung der Medikamentenkoffer, Probleme mit dem Hausmeister und vieles andere mehr werden von ihm vielfach still erledigt.
Auch für das vergangene Jahr haben wir wieder eine erhebliche Zuwendung nach dem Bayerischen Landesbehindertenplan erhalten. Zusammen mit dieser Zuwendung, den Zuschüssen der Krankenkassen sowie den Mitgliedsbeiträgen liegen wir unter Berücksichtigung aller Kosten im Plus.

Aussprache und Sonstiges:

• Es sollte jährlich ein Reanimationskurs angeboten werden.
• Bereits früher wurde angeregt, dass für jede Sportgruppe ein Gruppensprecher gewählt werden soll. Von einigen Gruppen steht die Nennung noch aus.
• Ein wichtiges Ziel des Koronarsportes ist, dass jeder lernt, seine Leistungsgrenze zu kennen und selbst zu beachten. Trotzdem sollte der Koronarsport das sportliche Niveau von Herzpatienten berücksichtigen. Einige fühlen sich manchmal sportlich zu sehr herausgefordert. Die Abteilungsleitung greift das Anliegen auf.

• Weihnachtsfeier 2010:

Das bisherige Programm und das Hotel sollen beibehalten werden.
    -Termin: 18. Dezember

    -Ort: Arvena Park Hotel Nürnberg Langwasser
    -Beginn:18:00 

• Herbstausflug 2010:

Einstimmig bevorzugt wurde die Fahrt nach Tittling (Bayer. Wald):
    -vormittags: Besuch Freilichtmuseum in Tittling
    -mittags.: Gaststätte mit Biergarten; nahe Ortenburg
    -nachmittags: Vogelpark Ortenburg;
    -Rückfahrt über Wörth a.d. Donau mit Abendessen
-Termin: 26. Juni 2010

Reanimationskurs der Koronarabteilung

In der inzwischen 29-jährigen Geschichte der Koronarabteilung hat sich bisher kein einziger koronarer Zwischenfall im Sportbetrieb ereignet. Dennoch, geprägt durch eigene Erfahrungen, ist besonders für die Mitglieder der Koronarabteilung die Reanimation bei Herzversagen eine wichtige Herzensangelegenheit, denn fast 80 Prozent des plötzlichen Herzversagens treten im häuslichen Bereich auf.

Ein Herzversagen ist weitgehend unvorhersehbar. Es kann Jeden treffen, überall, jederzeit und oft ohne Warnzeichen. Viele Betroffene hatten keine Vorgeschichte oder Symptome einer Herzerkrankung.
Nur weniger als 5 Prozent aller Betroffenen überleben dieses Ereignis. Es könnten jedoch wesentlich mehr sein, wenn sofort ein Notarzt gerufen und bis zu seinem Eintreffen mit einer Reanimation begonnen werden würde, denn der Zeitfaktor spielt dabei eine wesentliche Rolle.
So sind die Überlebenschancen noch sehr gut, wenn spätestens innerhalb von 5 Minuten eine erfolgreiche Reanimation bis zum Eintreffen eines Notarztes eingeleitet wurde. Beginnt die Reanimation aber erst nach 10 Minuten, fällt die Überlebensrate bereits auf unter 5% ab. Dann kann der herbeigerufene Notarzt auch mit Defibrillation und Medikamenten kaum mehr helfen. Reanimationskurse sollten daher von jedem besucht werden!

Als Hilfe zur Ersten Hilfe wurde deshalb von der Koronarabteilung Ende Januar ein weiterer Reanimationskurs angeboten, der wiederum gut besucht war. Viele kamen auch zusammen mit ihren Ehepartnern, da im Ernstfall diese als Erste gefordert sind.
Kursleiter war wieder Jörg Roth, der sehr anschaulich die einzelnen Schritte der Reanimation und deren Zweck erläuterte. Anschließend konnten die Teilnehmer an einer lebensgroßen Puppe zusammen mit einem automatischen Defibrillator (DEFI) üben und sich dabei überzeugen, dass die Bedienung eines modernen DEFI durch gut verständliche, gesprochene Anweisungen von jeder beherzten Person erfolgen kann.

Der Schwerpunkt der Basismaßnahmen liegt auf der Herz-Druckmassage. Das Verhältnis von Herzdruckmassage zur Beatmung hat sich nach neueren Erkenntnissen geändert und beträgt nun 30:2 (30 Kompressionen des Brustkorbs gefolgt von 2 Atemstöße durch Mund-zu-Mund- oder Mund-zu-Nase-Beatmung). Bei Kindern gilt weiterhin 15:2! Außerdem sollen die Laien-Ersthelfer vorher nicht zu lange nach Anzeichen für einen Herz-Kreislauf-Stillstand suchen, da diese für Ungeübte oft nur schwer mit Sicherheit zu bestimmen sind, sondern eher schnell mit der Herzdruckmassage beginnen.
Grundregel: Wenn ein Mensch nicht reagiert und nicht normal atmet, sollte sofort der Notarzt gerufen und dann schnellstens die Wiederbelebungsmaßnahmen begonnen werden.

Inzwischen befindet sich auch im VfL-Sportheim ein DEFI. Es wäre sehr nützlich, wenn von allen Abteilungen des VfL Reanimationskurse angeboten würden, denn es kann Jeden treffen, überall, jederzeit und oft ohne Warnzeichen!

Fasching der Koronargruppen in der Glogauer Straße

Regelmäßig am Freitag vor dem Faschingswochenende wird im Koronarsport in der Glogauerstraße auch Fasching gefeiert. Einige kommen bereits im Faschingsdress, alle anderen werden mit Luftschlangen dekoriert. Zuerst wird für die Gesundheit geturnt. Anschließend werden in froher Runde bei Getränken, Brezen und witzigen Beiträgen die Lachmuskeln trainiert.
Sport, Kameradschaft und Gesellschaft gehören auch hier eng zusammen.

Wir über uns

Der VFL bietet Koronarsport seit über 25 Jahren an.
Inhalt ist gezielt die Durchführung von Herzsport für Menschen mit Herzerkrankungen in Übungs- und Trainingsgruppen einschließlich Entspannungsübungen sowie Gesprächsrunden mit Ärzten.

Ziel ist die Vorbeugung sowie die gesundheitliche Rehabilitation nach einem Koronarvorfall, die Stärkung der Ausdauer und der körperlichen Kraft und damit auch des Vertrauens in die individuelle Belastbarkeit sowie eine Hilfestellung zur Selbsthilfe für die eigenverantwortliche körperliche Betätigung.

Die Durchführung des Koronarsports erfolgt mit ständiger ärztlicher Überwachung sowie durch Übungsleiter, die eine gültige Lizenz für Sport in Herzgruppen haben.
Die Teilnahme an den Übungsgruppen und Trainingsgruppen des VFL wird in vielen Fällen auf Antrag von den meisten Krankenkassen finanziell unterstützt.

Unsere Sportstunden

Die Herzsportabteilung im VFL bietet regelmäßig Sportstunden in ihren Übungs- und Trainingsgruppen während der Schulwochen in Bayern an:

Freitags:
    
Nürnberg, Scharrer Gymnasium, Schulturnhalle

18:30 bis 19:30 (Trainingsgruppen 1 und 2)

Nürnberg Langwasser, Glogauer Str. 31

 17:00 bis 18:00 (Nachsorgegruppe)
 18:30 bis 19:30 (Übungsgruppe und Trainingsgruppe)

Mittwoch  Nürnberg Langwasser , Salzbrunnerstraße 38, VfL Sporthalle

14:00 bis 15:00 und 15:30 bis 16:30 (Übungsgruppen 1 und 2)

Gruppensprecher:
                 Scharrer-Gymnasium:  Übungsgruppe:    N.N.
                                               Trainingsgruppe:  N.N.

                  GlogauerStraße:           Übungsgruppe:   Siegfried Frank
                                               Trainingsgruppe: Peter Opitz
                  
               VfL-Halle:                     Übungsgruppe 1: Peter Schmiedl
                                              Übungsgruppe 2: Karl Florschütz

Kontakte für weitere Informationen und zur Anmeldung:

Geschäftsstelle des VFL- Nürnberg e.V.

Christine Förster
Neusalzer Str. 6
90473 Nürnberg
Tel.: 0911/890654
Öffnungszeiten:

Dienstag:           9:00 -14:00

Mittwoch:          9:00 -14:00

Donnerstag:     12:30 -18:30